说脏话会增加易怒

“声音可以让人反感、愤怒，甚至让听众感到不适”。– Johnny Olson

脏话是一种带有粗俗含义和强烈负面情绪的口头表达。如果脏话的音调带有攻击性，那么它对情绪的影响就会被放大；如果脏话的音调是中性的，那么它对情绪的影响就会减弱。

语言学研究表明，尽管脏话存在于世界上所有 6000 种语言中，但其确切起源尚不清楚。一些语言学家认为，现代语言是由与脏话类似的原始语言发展而来的，[1] 而另一些人则认为，咒骂来自古代的魔法实践，用它们来进行诅咒 [2] [3] [4]。

随着时间的推移，脏话的构成发生了变化，每种语言都保留了带有强烈¹情感色彩的粗俗词汇。最著名的例子就是 f**k,² 它现在仍然是现代英语中的脏话。

学术界第一次研究说脏话是在 20 世纪，因为对这种行为的禁忌观念。自 20 世纪 80 年代以来，出现了越来越多关于脏话的科学研究。事实上，语言学家已经对说脏话者进行了分类，心理学家分析了它们所产生的情绪影响³，神经科学家研究了说脏话者大脑中的神经过程，社会学家研究了它们对不同社会群体和类别的影响，等等。15 世纪，说脏话的惩罚是割掉舌头，甚至被处死。如今，[5] 说脏话已成为许多研究人员最喜欢的研究课题。例如，神经科学家发现，前额叶皮质的某些情况会引发粪尿症，这种情况会导致患者频繁且无法控制地说脏话 [6]。神经学研究也表明，由于脏话带来的负面情绪，大脑对其的管理方式与其他语言表达方式不同。尽管左大脑半球负责控制言语，但说脏话是由大脑右半球控制的，它负责管理言语中的情感内容。

在心理学上，说脏话是有争议的，因为说脏话的人会产生负面情绪。一些心理学家认为，脏话是语言防御反射的一部分，甚至建议使用它们，因为它们有助于情绪释放。这些心理学家在他们进行的研究中表明，脏话“刺激我们的血液活动，增加内啡肽（好心情激素）的分泌，诱导一种自我控制的状态，帮助我们交朋友等等” [7] [8]。其他心理学家认为，经常说脏话会影响说脏话者和听脏话者的长期情绪平衡 [9] [10]。这些心理学家在对反复说脏话的儿童进行的研究中发现，他们的余生都会遭受严重的情绪失衡 [11] [12] [13] [14] [15]，而经常说脏话的成年人情绪控制能力下降，易怒程度增加。[16] [17] [18] [19]. 2023年（您的原文为2022年，根据英文原文应为2023年），一项研究比较了两组成年人的易怒程度：第一组是经常说脏话的人，第二组是不使用粗俗词汇的人 [20]。第一组的志愿者用脏话来抵御言语攻击，而第二组的志愿者则用非粗俗的词语来抵御。所有志愿者从选择阶段就被告知研究的主题及其所有阶段。他们被警告说，在这项研究中，说脏话会让他们产生负面情绪。志愿者还被告知，只要他们感到受到负面情绪的影响，他们可以在研究开始时或整个研究期间的任何时候退出研究。所有志愿者均为成年人，参与了本研究的所有阶段。第一组的志愿者是从经常说脏话的人中挑选出来的，第二组的志愿者是从不经常说脏话的人中挑选出来的。

本研究通过以下方式进行：

• 在研究开始时，一组心理学家对志愿者进行了一次一次的访谈，以形成他们的心理轮廓，并评估他们的烦躁程度。
• 然后，志愿者们走进一个房间，两名专业演员正在表演一个滑稽小品。当志愿者打开门时，开门导致一个花瓶碎了。这两个演员辱骂并诅咒志愿者。每个志愿者都以自己特有的方式来保护自己不受演员的言语攻击——一些人用脏话来回应，另一些人用不使用脏话的喊叫来保护自己。演员和每个志愿者之间的争吵被录音，然后由心理学家分析，研究参与者声音中消极情绪的波动。
• 研究结束时，由专家团队再次对志愿者进行访谈，评估他们的烦躁程度。

本研究结果显示，两组志愿者的负性情绪状态有相似的发展，但激惹程度的演变不同。在研究结束时，说脏话的志愿者的烦躁程度几乎是大喊大叫来为自己辩护的志愿者的两倍。

研究表明，大喊大叫比骂人更有效，骂人实际上会增加我们的易怒感，削弱我们的情绪控制，使我们更容易感到悲观。因此，最好避免说脏话，通过大喊大叫来释放压力，这对我们的心理健康更有好处。

备忘录

致谢: 本文摘自《声音的力量》一书，经作者 Eduard Dan Franti 同意。《声音的力量》可从 Memobooks、Apple Books 或 Amazon 获取。

脚注:

1. 语言学家发现，英语中著名的脏话 c**t 起源于12世纪伦敦的Gropec**t Lane街道，当时这条街以卖淫闻名 [4] [5] [21]。
2. 历史学家 Paul Booth 在 1278 年至 1310 年的官方文件和 1503 年的诗歌中发现了这一诅咒 [21] [22]。
3. 一些语言学家将脏话分为四类：1) 与性有关的脏话；2) 与排泄物有关的脏话；3) 与宗教有关的脏话；4) 与精神疾病有关的脏话 [23]。

参考文献

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[5] S. Pinker, *The stuff of thought: Language as a window into human nature*, New York: Penguin, 2007.  

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[18] T. Jay, “Do offensive words harm people? Psychology,” *Public Policy, and Law*, vol. 15, pp. 81-101, 2009.  

[19] A. Janov, *The Primal Scream*, Abacus Publishing House, 1991.  

[20] C. A. Bratan, A. V. Tebeanu, G. Bobes, I. Popescu, G. Iorgulescu, L. Neagu, A. Apostol, R. Goian, M. Dascalu, E. Franti and A. M. Oproiu, “Using Swear Words Increases the Irritability – a Study Using AI Algorithms,” *ROMJIST*, Vols. 3-4, no. 9, p. 365–374, 2023.  

[21] P. Booth, “An Early Fourteenth-Century Use of the F-word in Cheshire, 1310–11,” *Transactions of the Historic Society of Lancashire and Cheshire*, vol. 164, pp. 99-102, 2015.  

[22] R. Stephens, “The science of swearing: What lies behind the use of four-letter words?,” *Independent*, 2015.  

[23] C. Sarnika, “Types and Functions of Swear Words Used in American Sitcom How I Met Your Mother Season One,” *Journal of Language and Literature*, vol. 6, no. 2, 2018.